رايانه انسان را پير ميكند
کاربران
رايانه كه به مدت طولاني در يک حالت خاص قرار دارند و به سر و گردن خود استراحت
نميدهند به مرور زمان در معرض ابتلا به پيري زودرس مفصلي بهويژه آرتروز گردن
قرار ميگيرند.
اين عارضه درماني ندارد، بنابراين بهترين راه اين است که افراد استراحت کوتاه در
ساعات کار را در برنامه خود داشته باشند و گاه محل صفحه کليد، نمايشگر و صندلي خود
را تغيير دهند. آرتروز گردن از
شايعترين انواع آرتروز است، خياطها، بناها، قاليبافان و پزشکان جراح که ساعتها
با گردن خميده مشغول جراحي هستند و کساني که با سطح بالاتر از بدن خود کار دارند و
دائم مجبورند سرشان را بالا نگه دارند هم در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند.
دردهاي موضعي گردن که با حرکت دادن تشديد ميشود، دردهاي با ريشه عصبي و درد در
ناحيه بازو و شانه، خواب رفتگي يا مور مور شدن انگشتان و فشار روي نخاع، انتشار
درد در قسمت بالاي شانه، وسط پشت، کمر، بالاي کمر و قسمت پس سر در مراحل پيشرفته
از علائم بروز آرتروز گردن بوده و بهتر است بيماران براي تشخيص و انجام کارهاي
درماني به پزشک متخصص مراجعه کنند.
معاينه و شرح حال بيمار کمک زيادي به تشخيص بيماري ميکند و آرتروز گردن بيمار
ميانسالي را که مدتهاست درد دارد و گاه دردش کم و زياد ميشود ميتوان با معاينه
باليني تشخيص داد. اگر بيمار در معاينه علائم خطر نداشته باشد يا مبتلا به آرتروز
گردن ساده باشد ميتوان با داروهاي ضدالتهاب غيراستروئيدي به همراه فيزيوتراپي و
تغيير روش زندگي، بيماري را کنترل کرد. تقويت عضلات گردن با آموزش حرکات ورزشي به
بيمار، کم کردن ساعت کاري که در آن فشار زيادي به گردن وارد ميشود يا افزايش زمان
استراحت بين ساعات کار براي کاهش فشار روي مهرههاي گردن درباره اين بيماران ضروري
است و نميتوان توقع داشت فقط با مصرف دارو، علائم خود به خود رفع شود. ۹۵ درصد بيماران با تجويز
دارو، تغيير شيوه زندگي و انجام ورزش و فعاليت بدني بهبود پيدا ميکنند و فقط ۵ درصد مبتلايان مجبور به
انجام عمل جراحي ميشوند
با عرض سلام امیدوارم بهره کافی و لازم از مطالب درج شده در وبلاگ را ببرید