فرسفج

اندازه دور كمر نشان مي‌دهد كه آيا وزن شما مي‌تواند تهديدي براي سلامت قلبتان باشد يا نه! 
سلول‌هاي چربي را كه دور و بر شكمتان انباشته مي‌شود دست كم نگيريد. 
مناسب‌ترين اندازه دور كمر براي زنان تا 87 سانتي‌متر و براي مردان تا 100 سانتيمتر است. 
اندازه بيش از اين مي‌تواند اخطاري براي شما باشد تا كمي مراقب وزنتان باشيد.