برخی خاطرات در تمام عمر به يادمان مي‌مانند درحالي كه بقيه به سرعت فراموش مي‌شوند. یک مطالعه نشان می‌دهد دليل اين وضعيت آن است كه خاطره‌ها در طول مدت خواب برايمان تكرار مي‌شوند و همين آن‌ها را تثبيت مي‌كند و بر آنچه بعدها به ياد مي‌آوريم اثر مي‌گذارد. براساس اين مطالعه وقتي خاطره برايمان ارزش بالايي داشته باشد بيشتر احتمال دارد كه در طول مدت خواب تكرار و سپس تثبیت شود. همچنین توليد صداهايي نظير سوت كتري در حال جوش در طول مدتي كه فرد خواب است او را به ياد خاطرات كم ارزش‌تر مي‌اندازد.