فرسفج

 نتایج یک تحقیق نشان داد چرت‌های کوتاه و بدون رویا توانایی یادگیری مغز را شارژ مجدد می‌کند. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا با انجام تحقیق روي 44 نفر به این نتیجه رسیدند که چرت زدن باعث می‌شود امواج مغزی به نام دوک‌های خواب یا (Sleep spindles) فعال شده و باعث درهم تنیدگی مناطق مختلفی از مغز شده و مسیر را برای یادگیری مطالب جدید فراهم مي‌کند. دوک‌های خواب در واقع پالس‌های سریع الکتریک هستند که مطالب ذخیره‌شده در بخش هیپوکامپوس مغز را به کورتکس پیشانی منتقل می‌کنند و این امر باعث می‌شود فضای لازم در محیط محدود هیپوکامپوس برای ضبط اطلاعات جدید فراهم شود. براساس نتایج این تحقیق که در مجله Current Biology منتشر شد، فعالیت دوک‌های خواب بیشتر در زمان چرت‌های بدون رویا شروع می‌شود.