مهم ترین علایم کمبود روی

1⃣ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن
2⃣کاهش رشد ناخن
3⃣شوره سر
4⃣لایه لایه شدن ناخن
5⃣ایجاد آکنه
6⃣ریزش مو
7⃣خستگی مزمن
8⃣استرس
9⃣اختلال عصبی