دانشمندان اظهار می دارند تنها یک هفته کم خوابی میتواند کارکرد صدها ژن را مختل کرده . خطر ابتلا به بیماری های  مهلک مرتبط با استرس ، ایمنی و التهاب را افزایش دهد.

کشف جدید دانشمندان توضیح می دهد که چرا کمبود خواب به سلامت جسمانی صدمه می زند.

 محققان برای انجام این تحقیقات به بررسی فعالیت ژنتیکی در 26 داوطلبی که کمبود خواب داشته اند ، پرداختند و به این نتیجه رسیدند خواب ناکافی تاثیر قابل توجهی روی بیش از 700 ژن در بدن دارد . این امر موجب می شود فعالیت عده ای کاهش یابد و عده ای دیگر بیش از حد فعال شوند.

 وقتی فردی خواب ناکافی دارد ژن های مرتبط با ساعت بدن ، متابولیسم ، سیستم ایمنی و پاسخ های استرس تحت تاثیر قرار می گیرند.