فرسفج

🔹به علت کوچک شدن و از بین رفتن رطوبت معده ‌در ماه مبارک رمضان، هنگام افطار نباید معده به سرعت پر شود.

🔹بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به ‌همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف کرد.

🔹برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی‌های ولرم و شربت‌هایی هم‌چون آبلیمو و سکنجبین استفاده شود.

🔹افرادی که دچار احساس ضعف شدید در این ماه می‌شوند، بهتر است از گوشت بلدرچین و شیره انگور استفاده کنند.