فرسفج

اگر هوس نمك كرده‌ايد بدن‌تان سديم كم دارد
اگر مدام خسته هستيد آهن بدن‌تان كم است.
اگر پوست‌تان مي‌خارد روي بدن‌تان كم است.
اگر سرتان شوره مي‌زند ويتامين A بدن‌تان كم است.
اگر مدام عفونت مي‌گيريد سلنیوم بدن‌تان كم است.
اگر كمردرد و پا درد داريدويتامين D بدن‌تان كم است.
اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.
اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد بدن‌تان كروم كم دارد