به راحتی وزن کم کنید
یکی از مشکلاتی که این روزها بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، اضافه
وزن است.
اضافهوزنی که گاهی نه به خاطر پرخوری که به خاطر شیوه غلط تغذیه یا
نشستن بیش از حد پشت میزهای کار و نبود تحرک کافی به وجود میآید.
روشهای زیادی برای کم کردن و از بین بردن این چربیهای مزاحم وجود
دارد. یکی از این روشها، مراجعه به باشگاه و انجام ورزشهای مناسب است. اما اگر
از آن دسته افراد هستید که وقت رفتن به باشگاه را ندارید، یک راه آسانتر را به
شما معرفی میکنیم. یکی از این راههای ساده، پیادهروی است. اگر دوست دارید
بدانید روزانه چه مسافتی را در چه زمانی طی میکنید یا چقدر کالری میسوزانید، از
نرمافزار
Runtastic استفاده کنید.
خوشبختانه این برنامه روی دستگاههای دیجیتالی با سیستم عامل اندروید و ios قابل
اجرا است. بعد از نصب
Runtastic کافیاست GPS دستگاه مورد نظرتان را روشن کنید. این برنامه با ضبط
دقیق حرکات شما میتواند آمارهای جالبی از فعالیتهای ورزشی را در اختیارتان قرار
دهد.
از دیگر امکانات این نرمافزار، قابلیت نمایش موقعیت شما
به دوستان یا خانوادهتان و به اشتراکگذاری فعالیتهایتان روی شبکههای اجتماعی
به صورت آنلاین است.
با این کار دوستانتان میتوانند همزمان با ورزش شما را
تشویق کنند تا از این به بعد با اشتیاق بیشتری به پیادهروی و کم کردن کالریهای
اضافه بدن خود بپردازید. این اپلیکیشن که تا پیش از این با قیمت 3 دلار و 99 سنت به
فروش میرسید، در حال حاضر به صورت رایگان در اختیار کاربران اندروید و IOS
قرار گرفته است. برای دریافت این اپ میتوانید به فروشگاه های اپل و
گوگل مراجعه کنید. همچنین دسترسی به این اپلیکیشن از طریق سایت
www.runtastic.com نیز امکانپذیر است.
با عرض سلام امیدوارم بهره کافی و لازم از مطالب درج شده در وبلاگ را ببرید