شايد عجيب به نظر برسد، اما محققان ژاپني متوجه شدند گوش دادن به موسيقي ملايم و غمناک مي‌تواند به کاهش علائم افسردگي کمک کند. به نظر مي‌رسد گوش دادن به اين آهنگ‌ها باعث يادآوري فيلم‌هاي رومانتيک و حوادثي مي‌شود که درنهايت احساس شادي را در انسان افزايش مي‌دهد. شايد به همين دليل باشد که بسياري از مردم از گوش دادن به موسيقي ملايم لذت مي‌برند.
موسيقي غمگين احساسات متناقضي را در مغز تحريک مي‌کند. با اينکه احساس غم و ناراحتي در زندگي روزانه چندان براي روحيه ما خوب نيست، اما تجربه غم از طريق هنر و موسيقي اميد به زندگي را افزايش مي‌دهد، زيرا در اين حالت هيچ استرس و نگراني زندگي ما را تهديد نمي‌کند، به همين دليل ما مي‌توانيم بدون تجربه کردن احساس افسردگي از غم و اندوه نهفته در موسيقي لذت ببريم و در نهايت رضايت بيشتري از زندگي خود پيدا کنيم.گوش دادن به موسيقي آرام و غمگين حتي مي‌تواند باعث افزايش قدرت سيستم ايمني، بهبود سلامت و افزايش رضايت در زندگي مشترک شود.