رعايت کردن سلامت دندان تنها با نخوردن غذاها مضر ميسر نيست بلکه بايد از وسايل جانبي مانند مسواک و نخ دندان نيز کمک بگيريد. بسياري از فوايد مسواک را ميدانيد اما دوست او را شايد خيلي خوب نمي شناسيد که امروز قصد داريم کمي هم در مورد نخ دندان با شما صحبت کنيم.

** استفاده از نخ دندان باعث مي شود تا جاهايي که مسواک نمي تواند تميز کند نيز پاک شود.. مسواک نمي تواند جرم هاي لابه لاي دندان را به راحتي از جايش خارج کند به همين علت بايد از نخ دندان استفاده کنيد. ماندن اين جرم ها در ميان دندان باعث آلودگي و چرک کردن لثه مي شود.

** محققان در جديدترين ازمايشات خود به اين نتيجه رسيده اند که استفاده از نخ دندان مي تواند از سکته قلبي يا مغزي جلوگيري کند. با استفاده از نخ دندان همچنين مي توانيد بسياري از بيماري هاي دستگاه گوارش را نيز از بين ببريد چرا که نبود جرم از خطر مريض شدن شما مي کاهد.

** پزشکان توصيه مي کنند تا از نخ دندان روزانه حداقل يک بار استفاده کنيد چرا که گاهي اوقات دندان ها تميز مي شوند و مواد تازه با آلودگي بيشتري وارد دهان شما خواهند شد. اين مواد تازه سم بيشتري توليد مي کنند پس ميزان از آلودگي لثه بيشتر ميشود.

** براي نخ دادن بهتر است از جنس هاي استاندارد استفاده کنيد پس برندهاي مختلف را از ذهنتان خارج کنيد تا مبدا بيماري بيشتري در دهان شما ايجاد کنند. استفاده از نخ دندان هاي طعم دار نيز مي توانند گزينه هاي خوبي براي خوش بو کردن دهان باشند.

** نخ دندان را بايد خيلي ارام از سمت بالا به پايين ميان دندان ها بکشيد البته دقت کنيد تا خيلي محکم اين کار انجام ندهيد. همچنين مراقب باشيد لثه را زخم نکنيد که خونريزي خواهد کرد. زمان کشيدن نخ دندان بايد تقريبا ميان ۲ تا ۴ دقيقه باشد.