انواع ادويه‌ با ايجاد احساس سيري، ميل شديد به غذا را كنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر مي‌كند و بعضي از اين ادويه‌ها به كاهش وزن كمك مي‌كند: 
فلفل قرمز 
فلفل قرمز با عنصر اصلي خود يعني كپسايسين، بدن را گرم كرده و به سوزاندن چربي كمك و اشتها را سركوب مي‌كند. 
دارچين 
دارچين، قند خون و كلسترول LDL نوع بد را كاهش مي‌دهد. مطالعات نشان مي‌دهد كه اين ماده مي‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولين را افزايش دهد. 
فلفل سياه 
فلفل سياه نه فقط به بهبود هضم غذا كمك مي‌كند بلكه موجب افزايش سرعت سوزاندن چربي هم مي‌شود. 
خردل 
خردل يك ماده عالي براي كاهش وزن است. يك قاشق چايخوري خردل مي‌تواند سرعت متابوليسم را تقريباً 25 درصد افزايش دهد. 
زردچوبه 
زردچوبه به شكستن چربي و تنظيم متابوليسم بدن كمك مي‌كند. 
زنجبيل 
مطالعات نشان مي‌دهد زنجبيل مي‌تواند اشتها را سركوب كرده و به هضم غذا كمك كند، سموم را از بدن خارج كرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزايش متابوليسم منجر مي‌شود. 
هل 
هل موجب افزايش متابوليسم و كاهش چربي اشباع شده مي‌شود.