ترويج فعاليت بدني در جامعه راه‌حلي عملي و اثربخش است كه مي‌تواند بار بيماري‌هاي غيرواگير را كاهش دهد. بر اين اساس سازمان جهاني بهداشت يكي از راهكارهاي مناسب و اثربخش براي مقابله با بيماري‌هاي غيرواگير را فعاليت بدني دانسته است. فعاليت بدني ناكافي از عوامل مهم بروز بيماري‌هاي قلبي – عروقي در ايران است و متأسفانه شهرنشيني، تعداد ناكافي بوستان‌ها و كم بودن فضاهاي ورزشي و تفريحي مناسب، موجب شده است كه زندگي غيرفعال و ساكن را در افراد شاهد باشيم. در كشور ما حدود 39 درصد جمعيت بالاي 15 سال فعاليت بدني كافي ندارند و اين امر زنان كشور را بيشتر از مردان تهديد مي‌كند. بهتر است بدانيد بي‌تحركي حتي در افرادي كه اضافه وزن ندارند هم موجب افزايش خطر بيماري‌هاي قلبي و عروقي مي‌شود، پس بهتر است همه براي داشتن تحرك كافي برنامه‌ريزي كنيم.